Online Terapi Blogu

Psikoloji Rehberi & Güncel Yazılar

Ruh sağlığı, terapi süreçleri ve iyi oluş hakkında uzman klinik psikologlarımızın kaleme aldığı rehber içerikleri inceleyin.

6 yazı listeleniyor

Online Terapi

6 dk okuma12 Ekim 2026

Online terapi sürecinin adımlarını, ilk seansta sizi nelerin beklediğini ve görüşmeden en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinizi anlattık.

Kaygı & Stres

8 dk okuma5 Ekim 2026

Günlük hayatı zorlaştıran kaygı belirtilerini tanımak ve kanıta dayalı tekniklerle yönetmek için uzman önerileri.

Terapi Yöntemleri

7 dk okuma28 Eylül 2026

Tekrarlayan duygusal örüntülerin kökenine inen şema terapinin temel kavramlarını ve online uygulamasını inceledik.

Terapi Yöntemleri

9 dk okuma20 Eylül 2026

EMDR’nin nasıl çalıştığını, hangi durumlarda önerildiğini ve online seansların nasıl yürütüldüğünü uzmanımız anlatıyor.

İlişkiler

5 dk okuma14 Eylül 2026

Çatışmaları yapıcı şekilde yönetmek, ihtiyaçları ifade etmek ve bağı güçlendirmek için çift terapisinden ilham alan öneriler.

Depresyon

6 dk okuma6 Eylül 2026

Her depresyon derin bir üzüntüyle kendini göstermez. Fark edilmesi zor belirtileri ve ne zaman destek almanız gerektiğini anlattık.